Zwischen Multitasking und Dauerverfügbarkeit: Mentale Werkzeuge für mehr Fokus und Energie, 06.06.2025

Event details

Im dynamischen Arbeitsalltag der Logistik sind Multitasking, Zeitdruck und ständige Erreichbarkeit zur Norm geworden. Doch genau diese Dauerbelastung bringt viele Fach- und Führungskräfte an ihre Grenzen: Die Konzentration lässt nach, innere Unruhe nimmt zu und die mentale Energie sinkt. In diesem praxisnahen Online-Termen lernen die Teilnehmenden, wie sie mit gezielten psychologischen Strategien und alltagstauglichen Achtsamkeitstechniken ihre mentale Leistungsfähigkeit stärken, klarer denken und gesünder arbeiten können – auch unter hoher Belastung. Unsere Referentin ist Kateryna Langara, Wirtschaftspsychologin und Neurowissenschaftlerin, Achtsamkeitstrainerin und Coach für Führung und Wohlbefinden.

Inhalte:
Warum Multitasking unsere Konzentration sabotiert – ein Blick ins Gehirn: Dauerverfügbarkeit und ihr Einfluss auf Nervensystem, Fokus und Energie, Achtsamkeit als mentale Technik für Klarheit und Selbstregulation. Micro-Practices: Kurze Übungen, die im Logistikalltag wirklich machbar sind, Selbstführung und Pausenkompetenz im „Always-On“-Modus

Nutzen für die Teilnehmenden:
Mehr Fokus trotz vieler paralleler Anforderungen, Tools zur mentalen Regeneration im Arbeitsalltag, mehr Klarheit im Denken und Handeln sowie bewussterer Umgang mit der eigenen Energie.

Geplanter Ablauf:

 

13:00 Uhr

Begrüßung und Einführung in das Thema
Prof. Dr. Nils Finger, CBS International Business School und Sprecher Regionalgruppe Rhein  

13:05 - 14:15 Uhr

Vortrag: Zwischen Multitasking und Dauerverfügbarkeit: Mentale Werkzeuge für mehr Fokus und Energie
Kateryna Langara, Wirtschaftspsychologin und Neurowissenschaftlerin, Achtsamkeitstrainerin und Coach für Führung und Wohlbefinden  

The number of particpants is limited to 100 participants.